入梅と思ったらもう紫陽花が枯れかけてて
夏にほぼ突入してますね
Facebookとtwitterやりながらblog書ける人はすごいな
でも何とか読んでくれてる方がいるのでこんなんじゃだめですね
というわけで最近の活動状況
といっても画の方じゃなくてあれこれ
まず手術後初めてマラソン大会（といっても10km）に参加しました
術後２ヶ月後から走るのを再開してましたが
どうも足の回転が遅く、全然ペースが戻りませんでした
大会はたまがわクリーン10Kという、走り終わった後、多摩川沿いのゴミ拾いもセットとなった
なんとなく徳が積めそうな（）のにしましたよ
当日は今夏初めての30度越えの日！！！
多摩川、ほぼ日陰無く、走り慣れた10Kにも関わらず
２km地点でもうゼーハーでした
ひどい記録、、、
でもとにかく１時間切る！これが目標でした
術後１km7分かかってしか走れなかったけど身体がようやく目覚め
少しなにか思い出したようです
走り慣れてる距離でも使う筋肉が違うようでこの後３日間全身筋肉痛でした
でもでも、時に
高負荷をかけることってマジで必要！！！と痛感しましたよ
それは身体にだけじゃなく多分人生にも（！）
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